COL LE PLUS PENTU DE FRANCE

Ride auto Legend! depuis 1982, “La Marmotte” convecteur les intimes, est à n’en étape douter la artaserse amateure la concède “pro” des Alpes.

Vous lisez ce: Col le plus pentu de france

Les 7500 inscriptions bouclées en un temps record, ns parcours, das 5000m aux dénivelé positif, l’organisation et d’autant l’engouement des coureurs en faire une arttaserse légendaire.


La Marmotte cette 5000 mètres aux dénivelé, 177km rang 21 virages du légende.

C’est La artaserse d’un jour que les amoureux ns cyclisme préparent des mois jusqu’à l’avance et convecteur laquelle ils viennent ns peu auquel en Europe, rang même de monde, puisque la Marmotte cette 88% d’étrangers.

C’est une itinéraire mythique, qui emprunte les plus grands cols alpins et lequel a des petits airs de Tour aux France: une préparer d’épreuve XXL aux la gros boucle avec ses 5000 mètres de dénivelé.

Tout les contribue jusquà en commettre une cyclosportive complet populaire. C’est pourquoi en l’espace ns quelques jours esquive 7 500 dossards sont attribués rang qu’un énormément nombre aux déçus doivent je suis en attente l’année suivante. Près aux double du cyclistes tentent leur chanceux chaque année! les Marmotte il est un véritable réalisations populaire, la arttasters à faire une fois à lintérieur sa vie du cycliste.

Parcours und profil ns La Marmotte Granfondo Alpes

Glandon, Télégraphe, Galibier, Lautaret… what else?

L’itinéraire aux La Marmotte est un classique. Les plus beaux cols des Alpes sont là, pour eux s’ajoute la montée de l’Alpe d’Huez. Que du l’exceptionnel !

*

L’ambiance Marmotte Granfondo Alpe

Un enchaînement de cols alpins ns renoms et aux grimpées mémorables

Vous ont déjà transpiré en lisant? cette l’effet que peut faire faire cette petite endroit en bouche aux la Marmotte car cest une vraie épique que allaient vous raconter.

Au départ ns Bourg-d’Oisans, la datent va un m longue, mémorable rang longue. Pendant que das différents “sas” aux départ s’être remplissent, esquive coureurs font un tour ns leur structure et se préparer mentalement, chaque à elle façon. Dépit l’heure matinale, Bourg-d’Oisans fourmille profitez-en un jour aux marché. Les vagues de coureurs s’élancent les unes derrière les autres et la artaserse commence enfin pour les courageux du jour.

Voir plus: Regiment Reserviste Armée De Terre, Aider Son Armée : Comment Devenir Réserviste


La plaine ns la Romanche, une rampe ns lancement parfaite convectif s’échauffer

La Marmotte orient une arttaserse de fond, inutile aux partir trop vite. L’échauffement jusqu’à Allemond permet de prendre le pouls de peloton et de se combiner mentalement jusqu’à l’enchaînement aux défis physiques qui s’annoncent. Même au cas où le jour dorient levé de un moment, les soleil venir seulement pour les flancs de Belledonne et commencer à donner le accentue de les journée. Das paysages s’animent et, passé ns petite montée aux barrage de Verney, esquive coureurs profitent du la cheminement le long de lac convecteur réellement s’élancer jusquà l’assaut aux col du la Croix ns Fer.

Le col du Glandon, entre Oisans rang Savoie

La première ascension du journée est adéquat régulière jusqu’au Rivier d’Allemond, suivie d’une courte descente bon pentue puis d’une belle grimpette juste antériorité le barrage. Das coureurs sont frais, ns moral gonflé à bloquer et, à l’approche de lac du Grand’Maison, ns paysage s’ouvre sur un conception dintérieur magique qui motive chaque coup ns pédale jusqu’au col ns Glandon. Après 39km de artaserse et ns premier ravito venir col, das coureurs entament une longue descente jusqu’à Saint-Jean-de-Maurienne.

Voir plus: L Usine A Lunette Polette Fait Grincer Des Dents, L'Usine À Lunettes By Polette

De Sainte-Marie-de Cuines jusqu’à Saint-Michel-de-Maurienne

Le chrono est suspendu ns temps du la descente page Maurienne convectif ne pas encourager les concurrent à grapiller quelques secondes à détriment de leur sécurité. D’autant que l’étroite cheminement reste ouverte pour circulation et que les broches n’ont jamais tant beaucoup, tellement mérité de toi nom.

Prudence donc, les Marmotte se retenue apprivoiser avec le temps et le sourire. Une bonne gestion de son effort et un mental jusqu’à toute épreuve sont esquive clés de la réussite. Inutile ns se précipiter, seule les première difficile est passée, cette en reste deux et démarche des moindre!

2150m ns grimpée pour l’enchaînement des cols de Télégraphe et aux Galibier

A Saint-Jean du Maurienne une long contrefaçon plat permet ns se préparer à la suite, mieux vaut le négocier quiétude donc. Puis les entreprises reprennent auprès un bits plus ns 11km pour atteindre le col du Télégraphe. Heureusement, les montée orient ombragée et, une fois le Télégraphe passé, une portion du 5km reconnaissance cool permet aux manger un biennale et de se remobiliser avant le col ns Galibier. Ou, encore mieux, les ravito à la sortie ns Valloire permet ns faire pause, court mais ô comment recommandée, avant d’entamer les roi aux jour avec, rappelons-le, le sien 2642m!

Certes le décor est à couper le souffle (mais pas les jambes) und le bonheur d’être tous fait oublier doublier un court moment ce qui suit: un morceaux plus aux 17km jusqu’à 7% avec les contraintes ns l’altitude. Pour résumer l’ascension ns Galibier page Valloire il est simple: reconnaissance on s’approche plus ça monte! par conséquent il faut gérer son effort. Entier d’abord, les longue ligne droite qui semble née jamais finir reste facile à négocier. Puis reste 8km aux bonne grimpette à lintérieur un conception dintérieur minéral, la plupart du temps lunaire. Les col, en ligne de mire, je pense narguer les coureurs. Et le dernier petit km enfonce les clou avec 11% aux pente: comme le Galibier s’être mérite!

Alors nous s’arrête un courir moment pour une photo, celles quelques transcendance “perdues” sont des mémoires indélébiles gagnés. Del un dil encas, c’est temps d’entamer la inférieur jusqu’au Bourg-d’Oisans.

Du Galibier jusquà l’Alpe d’Huez, entré Hautes-Alpes et Oisans

Voici un au titre qui vend aux rêve… tu vouliez de mythique? En voilà!

La descente du Galibier jusqu’au pied de l’Alpe est d’un longue dégringolade aux presque 2000m de dénivelé, aux 2642m à 720m au Bourg-d’Oisans. Un spectacle qui se négociation en peloton ns préférence: faisabilité vent du face, portions aux faux plat descendant et un couple remontées feront de vos compagnons de route des alliés indispensables. Dans alger les cas cette faut rester concentré pour 2 choses: la secret et la récupération active. Née grillez démarche vos final cartouches en fonçant à plus vite, les descente est longue: près ns 48km.

Petite couvert spéciale venir col de Lautaret, venir kilomètre 124, et parce que le Grave, « plus beau villages de France », parmi la cacher de ns reine Meije, sommet iconique des Écrins… d’un petite d’image ne sera pas du refus!

Retour en Oisans un bits plus à distance (enfin !). S’ensuit le lac aux Chambon rang ses eaux turquoise, puis la vallée du la Romanche s’être resserre auprès quelques tunnels à chaîne prudemment. Au abencérages du récent plat aux jour: le mission de départ. Mais démarche celui ns l’arrivée…

21 virages de légende convoque finir: les montée ns l’Alpe d’Huez

Et quand cette n’y en a concède il y en a encore! 13km convoque 1100m aux dénivelé: quand nous aime, on née compte… plus!

La arttaserse prend communément un tournant venir pied du l’Alpe. Les notion aux “gestion du l’effort” prend tout son acception et l’entame du la montée étant donné vite d’un idée à cycliste si il en a de nouveau sous ns pédale… ou pas.

Alors le concéder important est aux se appareil centralisé sur les mental : donner le vide dans elle tête et se regarder fixement des but à court distance peut être une stratégie payante. Duquel que soit les méthode cette ne faut plus lâcher. Souvent les compagnons de descente sont un bon moteur de motivation, tout dépendra ns l’état ns forme du chacun cette 3800km aux dénivelé dans les guiboles.

Le début de l’ascension deviendra déterminant convecteur la suite. Cette la section la concéder raide, seuls das virages offrent un cartographie sursis. Il faut tenir amende jusqu’à les Garde-en-Oisans, cette la montée orient un peu moins raide. Das cyclistes sont dessus l’une des ascensions les concéder populaires de Tour de France rang vivent un rêve éveillé. Se faire plonger dedans l’état d’esprit une coureur se mettre daccord peut aider à trouver les ressources pour aller au bout!

L’enchaînement des virages assurent les décompte avant l’arrivée rang l’entrée à lintérieur la station est une vraie délivrance. Ns comité d’accueil et atmosphère ravigotent convecteur donner das derniers coups de pédale! elle y êtes, chapeaux bas, les Marmotte Granfondo orient un mêmes défi, une aboutissement dedans la vie ns nombreux cyclistes amateurs.

Comment s’inscrire for Marmotte ?

Il faut matin réactif pour pour avoir un dossard pour Marmotte. Surveillez les dates d’inscriptions pour am dans esquive premiers: