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視力低下を予防する

目の疲れ

目の疲れ

現代にはパソコンやスマートフォンが普及しています。仕事だけではなく、家に帰ってからもインターネットで調べ物をしたり、動画を見たり、目の休息を十分に確保できていない人が増えているのです。そのため、眼精疲労を引き起こす原因となり、様々な目の病気になるリスクが上がるので注意が必要です。

眼精疲労の予防

パソコンやスマートフォンの画面からは、有害となる光が放出されています。それはブルーライトです。ブルーライトを一度は耳にしたことがある人も多いでしょう。紫外線と同じように目にダメージを与えてしまい、網膜の細胞がキズついてしまいます。人や物がかすんで見えてしまったり、視力が低下したりするので、改善する必要があります。そこで役立つものがブルーベリーのサプリなのです。ブルーベリーは昔から目に良い食べ物をして知られていますが、それはアントシアニンを含んでいるからなのです。有害な光から目を守る役割があるので、眼精疲労の予防になるのです。視力低下を防ぐことができますし、目の健康維持にも効果があります。パソコンやスマートフォンが普及している現代には、必要不可欠な成分となっています。

血の流れを改善

アントシアニンには、血液の流れを良くする効果もあります。血の流れが良くなることで、栄養が目に行き渡るようになります。眼精疲労だけではなく、人や物を見る際のピント機能が回復されます。ブルーベリーのサプリなら楽に摂取できるので、継続も苦になることがないでしょう。